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Erfahrungen aus dem Achtsamkeitstraining

Ich konnte in der Reflexion zu den Übungen Klärung und Entlastung für mich erreichen, auch weil in den Gesprächen eine Atmosphäre von Vertrauen und Sicherheit herrschte. Ich habe gelernt, die Übungen in meinen Alltag zu integrieren und dadurch spürbar etwas für meine Gesundheit getan.

Susanne S. aus Bremen

Im Nachhinein kann ich sagen, dass ich wohl noch am Anfang stehe, Achtsamkeit in den Alltag einzubauen, aber der deutlich spürbare bessere Umgang mit Stress zeigt, dass es sich lohnt, an dieser Stelle weiterzumachen. 

Barbara F. aus Bremen